[...] w wielu miejscach więc skąd jest to chyba mało ważne. Ja go tu zamieszczam a czy i gdzie wy go dacie to już wasza sprawa. ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, [...]
Naleśniki dałem z braku pomysłu i chętnie je wyrzuciłem na rzecz serc drobiowych, więc jeżeli jest ok to niech tak zostanie. Co do orzechów ziemnych to się sporo naczytałem jakiś czas temu, gdy chciałem produkować masło orzechowe domowe, wynikało że jedzenie ich codziennie jest wybitnie niezdrowe (coś jak codzienna wątróbka). Warzywa jak pisałem, [...]
A sie modlilem zeby nikt sie nie wpisal bo mi sie ***lo... ehm Jakby jakis admin mogl tamto usunac... bo tu jest te zdjecia luks TOALETY... tu trzeba bylo sie zalatwic przed podroza... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i [...]
tooo kurde jakie ja cwiczenie mam robic?mostek to ja mam normalny ale gorna czesc klatki jest wysunieta do przodu:/ Jak to usunac?jakie cwieczenia an silowni robic?
[...] ze w dzisiejszych czasach nagrac film komorką to nie jest wielki problem jesli ktos naprawde będzie chcial... ' Proponuję również ,żeby tematy były w formie dyskusyjnej. ' jak najbardziej jestem za, ludzie mogliby przy okazji filmiku pisac swoje plany treningowe, wtedy bylby ogromny ich wybor i byloby mniej postow o trening bo wystarczyloby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aeroby rób ze 3x w tygodniu, najlepiej po treningu na siłowni. Odpuść, odpocznij te niecałe 2tyg by potem wejść na "pełnej":) Okej. Aeroby, zależy jakie, jak np bieganie to z 25minut biegaj. Biegasz spokojnym tempem,. Bieganie będę miał zafundowane w sumie niedługo bo wczoraj zaczęliśmy pierwszy trening 3 serie po 8 min na hali tzw 'stacji'. W [...]
"Holm jest o jedyne 2 cm niższy od legendy K-1 Ernesto , więc jeśli taka różnica miała by decydować o tym czy ktoś ma być na szczycie czy nie , to nie wyobrażam sobie jak na podium mogli stawać Mark czy Andy. O jakich ty gigantach mówisz ? Bo ja widze jedynie Semmiego , nie często sie zdarza żeby komuś o całkiem przyzwoitych umiejętnościach [...]
powiem tak - jak masz takie problemy to LEKARZ musi byc ładnym łosiem ..... jeśli to jest ANGINA nie wiem, czy wie doktorek o gronkowcach - wywołujących angine - które to mogą ci resztę życia zepsuć (np serce nerki .... itp - POWAŻNA SPRAWA) a co do migdałków - tzw pierscien Waldeyera (czy jak sie pisze) stanowiący ochrobę przed atakiem dróg [...]
[...] ze migdalki tak czy tak trzeba bedzie usunac bo sa bardzo powiekszone i juz w moim wieku nie ma szans zeby wrocily do normalnych rozmiarow. Oprocz tego przpisalal mi jakies leki i kazala wziasc polowe, pojsc do rodzinnego zrobic wymazy i dopiero dokonczyc. A te zastrzyki to jednak nie byla penicylyna ale debicylyna. Mam jeszcze pytanie [...]
Dzieki. Wlasnie od dwoch lekarzy mam troche rozne propozycje na altroskopie, tzn: 1 - zszyc lekotke jak sie da, albo wyciac i nie ruszac wiazadla; 2 - usunac kawalek lekotki (nie ma mowy o zszyciu) i ruszyc wiazadlo???? hmm, musze sama nie wiem, co zrobic?
[...] 15/12/10/8/6 Potem prostowanie. Potem MC ( może byc na prostych ) potem uginanie ( najlepiej leżąc ) i łydki 4-5 serii po 12-15powt. Co do pleców. Pierw drążek ( 4x6, jak lekko to z ciężarkiem ), potem wiosło jednorącz lub oburącz ( ciężkie ma być ! ), potem wiosłowanie na wyciągu dolnym, sciąganie z góry wąskie lub szerokie i szrugsy. Jak [...]
[...] 1. poprzedniej walki nie było - nie podano powodów dlaczego , żadnego komunikatu - masa ludzi czekała na tę walkę, szkoda było mu 5min czasu żeby coś powiedzieć? Lubicie jak sie wam pluje na buzie? 2. z powyższych powodów uważam że równie dobrze może nie być walki 2 lutego. Nie zdziwiłbym się gdyby goscia już zamknęli i kiblował gdzies w UK [...]
Ogólnie nie jest źle jednak warto by było coś zmienić. Przede wszystkim na biceps wystarczy jedno ćwiczenie podobnie jak na triceps. Do treningu B warto dołożyć martwy ciąg jak pierwsze ćwiczenie a usunąć te ćwiczenia na nogi. Klatkowe ćwiczenie też zmień na jakieś wyciskanie na skosie dodatnim bo rozpiętki średnio się do tego nadają.
Nie. Pisalem na samym poczatku tego tematu w "Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gold Standard Gainer " ale jako zamiennik jego tez mi zaproponowano Mutanta. A golda kupilem za 270 zl. Dobra ulozylem diete na dzien treningowy i jak mozecie prosze ocencie ja i powiedzcie gdzie moge co dodac zeby kcal i weglowodany sie zgadzaly oraz gdzie [...]
[...] nawet ale zaczelo mnie pobolewac w kroczu to poszedlem do urologa. Zbadal, zrobil badanie per retrum (odbyt), prostata rozpulchniona i kamien w sterczu . Czy bedzie mozna go jakos usunac, czy on pojawil sie w skutek chlamydii trachomatis? Pytam bo wizyte mam w piatek dopiero i jeszcze nie dal mi antybiotykow bo czeka jeszcze na wyniki z [...]
biernol: dzieki za porady sog dla Ciebie w dnt sam orotan mi nie pasuje....chce wziac stacka(potreningowy) + pojedyncza forma lub jakis inny stack i brac tylko w dnt co do boozerow tescia to sie jechacze zastanowie w sumie juz uzywalem TT ale za krotko i tak na probe..teraz chcialem dluzej stosowac i zobaczyc jak zadziala.... Ireek89: po chuuuj tu [...]
jak sie spytalem mamy co by powiedziala jak bym sobie zrobil tatuaz to powiedziala ze by mi go kazala usunac ja na to ze sie nie da mama odpowiedziala ze by mi go nozem wyciela "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
to moze wprost bez wybujalego jezyka - zapomnij poki co o sterydach. of kors zrobisz jak bedziesz chcial, tylko pozniej nie zakladaj tematow typu, wywalilo gino, brak libido, fajka nie staje, brak erekcji itd itd itd. powodzonka ;-) widac kolego ze nawet w polowie postu nie przeczytales, gino to ja mam od 14 r.ż. i nawet zastanawiam sie nad [...]
usunac opcje wklejania linkow to żes pocisnał, a jak bede chcial podac link do wartosciowego arta lub odnosnika do tematu, ktory moze komus pomoc , itd itp ? moglbym w tej chwili zbanowac adres allegro i tyle, ale w innyych dzialach np. w targowisku wiele ludzi daje w tematach odnosniki do tego serwisu Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-12 [...]